Selain enak disantap, buah kiwi kini kian populer karena kandungan
vitamin C yang tinggi serta mampu menurunkan kolesterol. Selain itu,
kiwi mampu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Blog ini dengan
jelas akan memaparkan berbagai manfaat buah kiwi.
Mungkin Anda akan terkejut mengetahui buah kiwi memiliki kandungan
vitamin C yang melimpah di dalamnya. Bahkan, kandungan vitamin C yang
terdapat dalam kiwi sangat ekstra dibandingkan buah jeruk pada umumnya.
Tak hanya enak disantap, tetapi membawa sejuta manfaat buah kiwi yang
bisa dinikmati oleh para pencinta buah.
Untuk mengetahui lebih jauh manfaat buah kiwi yang eksotis ini, maka
terutama adalah buah kiwi kaya antioksidan yang mengandung vitamin C di
dalamnya. Yang dikenal banyak memberikan manfaat positif bagi tubuh
manusia, seperti berperang melawan kerusakan tubuh akibat radikal bebas,
dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Selain itu, manfaat buah kiwi yang lain, yakni menangkal berbagai
penyakit seperti kanker, jantung, dan stroke. Bahkan, buah kiwi juga
terbilang sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
sehingga Anda dapat terhindar dari flu. Tak hanya vitamin C, namun
vitamin E juga dapat Anda temukan dalam buah yang memiliki daging
berwarna hijau ini.
Kelebihan lainnya yang mengesankan dari manfaat buah kiwi adalah bisa
menjaga penglihatan Anda. Peneliti mengumumkan, makan tiga buah kiwi
sehari dapat merendahkan risiko dari kemerosotan macular sehubungan
dengan usia, yang menjadi penyebab utama kehilangan penglihatan pada
orangtua.
Ingin mendapatkan berbagai manfaat buah kiwi? Anda dapat menikmatinya
dalam sarapan pagi, makan siang, makan malam hingga hidangan penutup.
Untuk sarapan, Anda dapat menambahkan kiwi ke salah satu makanan favorit
Anda. Misalnya tambahkan irisan kiwi segar ke dalam mangkuk berisi
sereal yang siap Anda santap dan bersiaplah merasakan besarnya manfaat
buah kiwi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar